{"id":1141,"date":"2013-12-09T09:52:39","date_gmt":"2013-12-09T07:52:39","guid":{"rendered":"http:\/\/martin-esser.eu\/blog\/?p=1141"},"modified":"2013-12-09T09:53:59","modified_gmt":"2013-12-09T07:53:59","slug":"run-for-hope-singapore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/martin-esser.eu\/blog\/2013\/12\/run-for-hope-singapore\/","title":{"rendered":"Run for Hope Singapore"},"content":{"rendered":"

Nachdem ich nun \u00fcber ein Jahr regelm\u00e4\u00dfig laufen gehe dachte ich, dass es mal Zeit wird an einem richtigen Rennen teilzunehmen. Ich hatte mich ja schon in Raleigh f\u00fcr einen Halbmarathon angemeldet, allerdings hatte ich mich einige Tage vor Start verletzt und konnte nicht antreten. In Singapur m\u00f6chte ich zwar auch einen Halbmarathon wagen, aber erst nach ausreichend Gew\u00f6hnung an das Klima. Die Hitze und die hohe Luftfeuchtigkeit machen das Atmen und Schwitzen sehr anstrengend. Man muss fitter sein als in einem Land mit milderem Klima.<\/span><\/p>\n

Also habe ich erst einmal mit einem 10-Kilometerlauf begonnen, dem \u201eRun for Hope\u201c am 17. November. Der Lauf findet jedes Jahr in Singapur statt und die Organisation hinter dem Event setzt sich f\u00fcr Krebsforschung ein. So werden immer ein Gro\u00dfteil der Startgeb\u00fchren gespendet. Dieses Jahr sind durch tausende Spender und die knapp 12.000 L\u00e4ufer \u00fcber S$460.000 (ca. \u20ac268.000) zusammengekommen.<\/p>\n

Und ja ihr habt richtig gelesen, fast zw\u00f6lftausend L\u00e4ufer! Diese versammelten sich alle am Sonntag an der Marina Bay, nahe der Innenstadt, um auf den Startschuss zu warten. Wettl\u00e4ufe in Singapur finden wegen der extremen Hitze in der Regel fr\u00fch morgens an. Und so waren alle L\u00e4ufer schon um kurz vor 7 Uhr morgens anwesend. Gequetscht zwischen tausenden anderen stand ich also unglaublich fr\u00fch an einem Sonntagmorgen im Dunkeln an der Startlinie und wartete auf den Startschuss, der kurz nach Sonnenaufgang die H\u00e4userschluchten erhallte.<\/p>\n

Aufgrund der Menschenmassen war der Lauf anf\u00e4nglich recht m\u00fchsam, doch der Pulk zerstreute sich recht schnell. Ich f\u00fchlte mich trotz der fr\u00fchen Stunde fit und kam gut voran. Die Strecke f\u00fchrte rund um das ikonische Marina Bay Sands Hotel, vorbei an den Gardens by the Bay, \u00fcber die Br\u00fccke zum Marina Bay Golf Course und dann den ganzen Weg wieder zur\u00fcck. Dank einigen Probel\u00e4ufen w\u00e4hrend den letzten Wochen konnte ich ein gutes Tempo hinlegen und letztendlich sogar einen neuen Bestrekord aufstellen. 10 Kilometer in 54 Minuten und 54 Sekunden, also 5:23min\/km oder 10,9km\/h!<\/p>\n

Bildquellen: http:\/\/www.runforhope.sg\/news\/spot-yourself-2\/<\/a><\/em><\/p>\n

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